A Importância da Psicologia do Esporte e do Exercício nos Dias Atuais

Abstract

A Psicologia Esportiva, também conhecida como Psicologia do Esporte é um campo de pesquisa cujo objetivo é elevar a qualidade de vida e o rendimento de atletas no esporte. Os estudos em Psicologia do Esporte exploram duas abordagens. A primeira abordagem analisa como os pensamentos e comportamentos estão relacionados ao desempenho esportivo de um atleta. A segunda abordagem segue caminho oposto, investigando como a prática esportiva influência o humor, os pensamentos e comportamentos dos praticantes. É possível afirmar que a Psicologia do Esporte envolve uma interação entre corpo e mente, assim como a forma como ambos são afetados de maneira cíclica pela prática de atividades esportivas. Embora tenha suas raízes no esporte de alto desempenho, é viável utilizar técnicas da Psicologia do Esporte para auxiliar atletas comuns a terem uma relação de bem-estar com a prática esportiva, facilitando a adesão ao hábito de treinar.