A Psicologia Positiva e Tecnologia: Explorando o Impacto das Plataformas Digitais na Promoção do Bem-Estar

Resumo

Este artigo tem como objetivo explorar o impacto das plataformas digitais na promoção do bem-estar, investigando a interseção entre a psicologia positiva e a tecnologia. Realizou-se uma pesquisa bibliográfica qualitativa para examinar o desenvolvimento de ferramentas baseadas em princípios da psicologia positiva e seu impacto no bem-estar emocional por meio de tecnologias digitais. A fundamentação teórica abrangeu a definição e os princípios da psicologia positiva, incluindo conceitos de resiliência, otimismo, gratidão e bem-estar subjetivo. Além disso, investigou-se o surgimento e a eficácia de intervenções psicológicas digitais, destacando estudos que avaliam a efetividade de aplicativos e plataformas online no tratamento de questões de saúde mental, como ansiedade e depressão. Os resultados da pesquisa bibliográfica indicaram que as tecnologias digitais oferecem uma gama variada de ferramentas e intervenções capazes de promover o bem-estar emocional e psicológico. Contudo, também revelaram desafios significativos, incluindo preocupações éticas sobre privacidade e segurança de dados, bem como os efeitos adversos do uso excessivo de tecnologia na saúde mental. Conclui-se que, embora as plataformas digitais tenham potencial para impactar positivamente o bem-estar, é crucial equilibrar seu uso com estratégias para garantir um ambiente digital saudável. Destaca-se a necessidade de diretrizes éticas e intervenções responsáveis na intersecção entre psicologia positiva e tecnologia para promover o bem-estar emocional e psicológico.